El Ioga: cos i ment
El Ioga és, abans de res, una vivència i una experiència tant pel cos com per la ment. Encara que el Ioga va néixer a l'Índia fa ja més de dos mil anys, avui dia el podem considerar universal, modern…
La rellevància de la fisioteràpia a l’esport
Vivim a una societat marcada per les modes. Indubtablement una de les modes més esteses és la de l'esport. Qualsevol persona podria iniciar-se al món esportiu calçant-se unes bambes, i la iniciativa és molt positiva, però el primer que cal…
Angoixa, ansietat i depressió
L'ansietat, l'angoixa i la depressió conviuen amb nosaltres com un element més del nostre dia a dia. Vivim un període de molta exigència. Ningú és perfecte, però la nostra vida diària està plena de reptes i situacions que ens demanen…
Coneixent les Flors de Bach
Les Flors de Bach són essències naturals que provenen de flors. Aquestes, degudament subministrades, s'utilitzen per tractar diferents situacions emocionals. Història de les Flors de Bach A Edward Bach un metge, cirurgià i homeòpata li van diagnosticar un càncer intestinal.…
Coaching de la felicitat: el coaching professional
La primera decisió de l'adolescent: definir el seu projecte de vida professional Tots haurem escoltat alguna vegada a un adult preguntant a un nen: tu que vols ser quan siguis gran? Gran part de la nostra vida gira entorn la…
Autoestima i creixement personal
L'autoestima no és res més que la percepció que tenim de nosaltres mateixos. És un concepte senzill però a la vegada del més complex que puguem trobar. L'autoestima, no només engloba les percepcions, sinó també els pensaments, avaluacions, sentiments i…
Allibera la ment en un instant: la Meditació Immediata
Vivim a una societat que ens fa anar de pressa, molt de pressa; tot està basat en la rapidesa, si hi pensem, no aconseguim fer ni una sola cosa sense distraccions o interrupcions. Constantment ens movem entre el passat i…
Que és el famós Mindfulness?
A vegades ens oblidem que la felicitat té més a veure amb la predisposició de la nostra ment que amb tot allò que ens envolta. El nostre dia a dia ens impedeix adonar-nos d'aquestes coses. Vivim submergits en la pressa,…
