El Ioga: cos i ment
El Ioga és, abans de res, una vivència i una experiència tant pel cos com per la ment. Encara que el Ioga va néixer a l’Índia fa ja més de dos mil anys, avui dia el podem considerar universal, modern…
El Ioga és, abans de res, una vivència i una experiència tant pel cos com per la ment. Encara que el Ioga va néixer a l’Índia fa ja més de dos mil anys, avui dia el podem considerar universal, modern…
A poc a poc anem descobrint els beneficis que ens poden aportar els entrenaments d’alta intensitat i de força, però encara queda alguna rancúnia, sobretot, en el cas de les dones. És per això que des de Vitruvi volem donar…
La cel·lulitis és un problema que afecta entre el 85 i el 98% de les dones després de la pubertat. Sempre surten remeis màgics, cremes, aliments o infusions que prometen acabar amb ella, però com podem acabar amb la cel·lulitis?…
Vivim a una societat marcada per les modes. Indubtablement una de les modes més esteses és la de l’esport. Qualsevol persona podria iniciar-se al món esportiu calçant-se unes bambes, i la iniciativa és molt positiva, però el primer que cal…