El mètode pilates és un sistema d’entrenament físic que es basa en el desenvolupament de la musculatura interna per tal de mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.

És un tipus d’exercici ideal per guarir o prevenir mals d’esquena, aconseguir una millora substancial de la resta de parts del cos, preparar-nos per realitzar qualsevol altra activitat física amb major rendiment i seguretat, o fins i tot per reduir el estrès físic i mental.

Michele Sarzana

El dimarts i dijous a les següents hores: 

• 9:30
• 15:00
• 17:00
• 18:00
• 19:00
• 20:00