Entrenaments d’alta intensitat: virtuts i mites
Tothom parla dels entrenaments d'alta intensitat, però quines son les seves virtuts? Parlarem de pèrdua de pes, guany muscular i les funcions d'aquests.
La rellevància de la fisioteràpia a l’esport
Vivim a una societat marcada per les modes. Indubtablement una de les modes més esteses és la de l'esport. Qualsevol persona podria iniciar-se al món esportiu calçant-se unes bambes, i la iniciativa és molt positiva, però el primer que cal…
El pilates i l’esport
L’activitat física és beneficiosa i essencial per mantenir la salut, però si aquesta no es realitza com cal pot ser molt perjudicial. Hi ha molts i diferents tipus d’esports i alguns són més complets que d’altres en l’aspecte físic; hi…
Nutrició esportiva
La nutrició aplicada al món de l'esport és una disciplina destinada a totes aquelles persones que busquen adaptar la seva alimentació a l'activitat física que realitzen, sigui del nivell que sigui, buscant beneficis per a la seva salut. L'activitat física…
