Entrenaments d’alta intensitat: virtuts i mites
Tothom parla dels entrenaments d'alta intensitat, però quines son les seves virtuts? Parlarem de pèrdua de pes, guany muscular i les funcions d'aquests.
Què és la teràpia biodinàmica craneosacral?
Actualment hi ha una preocupació extrema envers la salut i no és per cap altre motiu que per la societat i el món en què vivim. Constantment estem sotmesos a estrès, contaminació una alimentació força deficitària i una falta de…
El pilates i l’esport
L’activitat física és beneficiosa i essencial per mantenir la salut, però si aquesta no es realitza com cal pot ser molt perjudicial. Hi ha molts i diferents tipus d’esports i alguns són més complets que d’altres en l’aspecte físic; hi…
